别让头皮留疤！科学预防的4个关键步骤

 　　头皮是人体皮肤的特殊部位，一旦形成疤痕，由于毛发覆盖的原因，修复起来往往更加困难。科学预防头皮疤痕需要从避免创伤、正确处理伤口以及做好日常护理等多个方面入手，下面，成都医附大疤痕医院为大家介绍一些有效预防策略。​

　　避免头皮创伤是预防的核心​

　　头部受到外伤是导致头皮留下疤痕的主要原因，所以在日常生活中要特别注意做好防护。在建筑工地、运动场所等容易发生危险的地方，一定要佩戴符合安全标准的头盔，比如骑行的时候，选择带有衬垫的专业头盔，能大大降低撞击带来的损伤;在家中浴室、楼梯这些容易滑倒的地方，可以铺设防滑垫并且安装扶手，防止不小心摔倒造成头皮撕裂。另外，在美发过程中要警惕高温带来的烫伤，使用卷发棒、直发器时，温度不要太高，而且要和头皮保持一定距离，避免热损伤导致疤痕产生。​

　　科学规范处理伤口至关重要​

　　当头皮不小心出现伤口时，正确及时地处理能有效降低留下疤痕的风险。如果是小面积的擦伤，要马上用生理盐水冲洗，把伤口里的灰尘、毛发等异物清理干净，然后用碘伏轻轻消毒伤口周围的皮肤，注意不要使用酒精等刺激性强的药物;要是伤口比较深，出血较多或者能看到脂肪组织，需要在短时间内就医，让专业医生判断是否需要缝合，整齐的创口缝合有助于伤口更好地愈合。

　　愈合期护理影响疤痕形态​

　　伤口进入愈合阶段后，护理的关键是减少对伤口的刺激和控制炎症反应。伤口结痂后，一定不要用手去抠抓，以免破坏新长出来的肉芽组织，导致疤痕增生，可以每天涂抹医用硅酮凝胶，它能形成物理屏障，抑制成纤维细胞过度生长;饮食上要避免吃辛辣刺激性的食物以及高糖食品，这些食物可能会加重炎症反应，建议多吃富含维生素 C 的水果和含锌的坚果，帮助身体合成胶原蛋白。此外，愈合期间要避免伤口被阳光直射，外出时可以戴宽檐帽，防止紫外线刺激黑色素细胞，让疤痕颜色变深。​

　　特殊人群的针对性预防措施​

　　婴幼儿和老年人的皮肤特性不同，需要采取不同的预防方法。婴幼儿的头皮比较娇嫩，理发时要选择圆头的安全剪刀，不要使用成人的电动推子，防止刀头摩擦对头皮造成损伤;老年人的皮肤弹性下降，洗头时动作要轻柔，水温控制在适宜的温度，不要用力抓挠头皮。对于有疤痕体质的人，建议提前告诉医生，在创伤后的短时间内，可以考虑局部注射糖皮质激素，预防疤痕疙瘩的形成。​

　　头皮疤痕的预防是一个贯穿创伤前、创伤中以及创伤后的全过程科学管理过程。通过积极主动地避免风险、规范处理伤口以及精心护理愈合期，大多数头皮疤痕是可以有效预防的。如果已经形成了明显的疤痕，也可以及时到正规医院的皮肤科就诊，通过激光治疗、局部药物注射等方法来改善外观。